L’atelier débute par un échauffement progressif, qui commence en douceur et se termine de façon dynamique, avant de laisser place à la danse créative. Des consignes seront données pour encourager les élèves à explorer de nouvelles façons de bouger et de danser, en suivant des rythmes et des styles variés, sur des musiques diversifiées.
Après cela, il y aura une séquence de « danse libre », où chacun pourra danser à sa manière, selon ses envies, suivie d’un moment de relaxation.
Les objectifs de cet atelier sont de prendre plaisir à danser, d’apprendre à poser un regard bienveillant sur soi et les autres, et surtout, de gagner en confiance en soi au fil des séances.
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