Après un échauffement qui commence en douceur et se termine de manière plus dynamique, les élèves entrent dans la danse créative. Ils suivent des consignes qui les poussent à explorer de nouvelles façons de bouger et de danser, en expérimentant différents rythmes, styles et musiques variées.
Une séquence de danse libre permet ensuite à chacun de s’exprimer comme il en a envie, suivie d’un moment de relaxation pour clôturer la séance.
Les objectifs de cet atelier sont de prendre plaisir à danser, d’apprendre à poser un regard bienveillant sur soi et sur les autres, et de développer progressivement la confiance en soi au fil des séances.
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